いつでも出来るストレッチ

2020年5月15日By STAFF藤井

皆さんこんにちは! 福山店の藤井です。 今回は自宅でもオフィスでも出来る簡単ストレッチを紹介します! 今回ストレッチする場所は……肩甲骨です! トレーニングやストレッチ、ヨガなどをしているとよく耳にする肩甲骨。 場所はこ … Read More

免疫力向上のために

2020年4月28日By STAFF藤井

皆さんこんにちは!福山店藤井です! 前回に引き続きトレーニング………ではなく、今回は「食事」について書いていきます。 これまで紹介してきた3つトレーニング、1つでもやってみたという方、興味を持って頂きありがとうございます … Read More

家トレ「ランジ」

2020年4月18日By STAFF藤井

皆さんこんにちは!福山店藤井です! 今回から自宅で出来るトレーニングをメインにしたブログとなります! 僕のブログでトレーニングを紹介するのは3回目になります。 今回のトレーニングは「ランジ」です! 下半身を鍛えるトレーニ … Read More

靴紐第二弾とプッシュアップ

2020年4月8日By STAFF藤井

皆さんこんにちは!福山店の藤井です。 前回僕のブログで基本の靴紐の結び方4種類の内、2種類を紹介しました。 今回は残り2種類を紹介していきたいと思います。 まずはアンダーラップという結び方から。 この結び方は前回ブログで … Read More

靴紐の結び方

2020年3月26日By STAFF藤井

皆さんこんにちは!福山店の藤井です。 今回は靴紐の結び方について書いていこうと思います。 SNSなどを見ていると「えっ?!」と驚かされるような靴紐の結び方も存在しますが、今回は手始めに4種類ある基本の結び方のうち2種類を … Read More